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知晓|每一份感动都值得被记录

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每一份感动,都值得被记录。当记录的越来越多,内心会愈加丰盈。心怀感恩,生活也将绚烂多彩。每件小事都恭恭敬敬,认认真真的干。每天一点点的进步,一点点的努力都是有用的。即使是微小的差距,也会像雪球般越滚越大

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眼睛是“耗能大户”,每天看不完的东西,眼累心更累。

想要放松自己,要学会眼睛断舍离。经常闭目养神,眼睛向内看。每天花出一小时的时间,把眼神收回来。看看自己的身体,看看自己的精神。看看自己的灵魂,立刻会获得天地能量的补给

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闭目可以蓄精,可以静气养神。在闭目养神的状态中,人的神经与意念处于稳定平静、缓和的状态。神经系统会自然的,将身体调整至平稳柔和、松弛的状态

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五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽。没事别老东张西望,别老瞻前顾后。外边的万千变化都是诱惑自己的意识,降低自己的心智

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慢一步不算慢,快一步不算快。不因为别人的节奏,扰乱自己的生活秩序。烹饪吃饭,早睡早起,自律如昔。在安静中,不慌不忙地打理自己

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