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第82章 前三动

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爷爷演示完之后,便开始指导了方修练习。

“那就现在开始练习吧。”爷爷说道。“首先这是属于军体拳的一种,而作为军人,第一步就是要有个标准的站姿。现在先立正站直了。”

方修听到指令立马立正站好。

爷爷再次说道:“现在开始预备式:在立正的基础上,身体左转成格斗势。动作要求:撤步、提拳、转头同时到位,动作自然放松。”

说着,爷爷还演示了一下动作。

方修看完很快也跟着摆好了预备式的动作。

“擒敌拳第一动:贯耳冲击。动作要领:前进步的同时,双拳贯耳,两拳与太阳穴同高,相距20 厘米;随即右冲膝;右脚向前落步成右弓步的同时,左手成立掌前推右拳面,右肘前击与肩同高,两眼目视前方。 ”

爷爷再次演示了一番,方修看着,不过显然他跟学的动作很别扭。

爷爷开口道:“幻想前方是你的敌人,用双拳冲击他的耳朵两侧。”

方修很快调整,不过接下来的动作连贯性就变得很差了,看起来动作也极为怪异。

“爷爷,这好难学啊,我一下就忘记了。”

方修一下就忘记先迈出那条腿了,左右腿都试着,但是自己也觉得很奇怪。

“呵呵,这倒是不难。”爷爷说,“你主要是下身不知道吧,那先练会弓步。”

“嗯?”

方修显然不知道什么是弓步。

爷爷说道:“弓步是每一个武术动作都会用到的动作,它很类似于马步。”

说着爷爷便给方修做了一个很标准的左弓步动作。

“首先,一腿向前方迈出一大步,约为脚长的四至五倍,同时膝关节弯曲,大腿近于水平膝盖与脚尖垂直。 ;另一腿挺膝伸直。 两脚全脚掌着地,上体正对前方。 左腿在前为左弓步,右腿在前为右弓步。 要求:前腿弓,后腿蹬;挺胸、塌腰、沉髋;两脚左右相距约一脚。”

方修便听边看,开始效仿起爷爷的弓步动作。

“这是左弓步。”爷爷左脚在前,演示了左弓步,方修也同样跟着作出左弓步。

随后,爷爷又变换成右脚在前,说:“这是右弓步。”

方修同样跟着学习动作,作出右弓步。

“现在记住了吗?”爷爷问。

“记住了。”方修点点头。

“好。”爷爷说,“那先练半个小时的弓步动作,分清好左右弓步,再练习贯耳冲击。”

听完爷爷的话,方修便开始很认真的开始在原地练习左右弓步。

方修原本就因为蹲马步的原因,双腿抖动不停,腿部的都快没力气了,现在又反复练习弓步动作,方修都有点站不稳了。

他现在满头大汗的,身体禁不住的颤抖起来,不过方修仍旧咬牙坚持练习着。

“不知道这是否是件好事……”此时爷爷看着方修练习,口中嘀咕着。

很快半个小时过去,爷爷叫停了方修。

“先休息一会。”

方修听后并没有休息,而是伸了伸筋骨,随后又认真的练了起来,似乎是练上瘾了。

“左弓步,右弓步,左弓步……”

方修认真看着自己的腿,他此时非常迷恋这样的练习。

爷爷见方修如此的认真也没打扰方修,而是在一旁静静看着。

没过多久,爷爷开口道:“现在分清楚左右弓步了没?”

方修这才回过神,点点头道:“分清楚了,爷爷。”

“那现在再开始练习擒拿拳的第一动:贯耳冲击。”

待爷爷的命令说完,方修先是站好,随后又摆出预备姿势,再次练习贯耳冲击的拳术动作,不过显然这次方修要比之前的练习连贯多了。

见方修很快习得擒拿拳第一招,爷爷也是露出了笑容。

爷爷抽了一口手中的烟,开口说:“贯耳冲击练得差不多,现在开始练习第二动:抓腕砸肘。”

说完,爷爷便将烟斗放一旁的石墩子上,开始边说边演示第二招式:抓腕砸肘。

“左脚在右脚后垫步,右脚上步成右弓步的同时,左手成八字掌向前下做抓腕式,与小腹同高,右臂自然后摆,右拳拳心朝下,目视左手;随即左后转体成左弓步的同时,左手变拳回拉至腰际,拳心朝上。右手握拳挥臂下砸,小臂略成水平,肘部 轻贴右肋,拳距腹部约30 厘米,拳眼向上,目视前下。 ”

爷爷的演示很快结束,方修看完后便很快练习了起来。

方修练习的中途停顿了好几次,不过很快又回想了起来,把第二式抓腕砸肘动作完成了。

不免能看出方修还是很有天赋的,爷爷演示了一遍,方修便能通过回忆习成了。

方修接着又反复的练习了几次抓腕砸肘的动作,很快这个动作便熟练了起来。

爷爷见状,呵呵笑道:“爷爷的乖孙果然是个武学奇才,哈哈哈。”

对于爷爷的夸奖,方修显然嘴角不自觉的上扬起来。

有时候家长说的开玩笑夸奖对一个孩子来说是一种极大的鼓励。

方修虽然很不喜欢爷爷的夸大其词,不过有时候听着就是特别的开心。

“这招也差不多了,可以开始练下一招了。”

爷爷再次在方修面前开始了演示。

“第三动名叫挡臂掏腿 。”

在右后转身成右弓步的同时,右臂上格挡; 左脚向前上步成左弓步的同时,右手成插掌前插,掌心向上,与腰部同高;随即,右手变勾回拉置于右腹前,手心向上,左手成立掌前推与胸同高,目视前方。

这次爷爷并没有边说动作要领边演示,只是放慢动作尽可能的让方修看清动作。

爷爷的表演很快再次结束,方修看完后开始一点点的模仿该动作。

因为这次爷爷没有告诉动作的详细要领的缘故,方修显然很快忘记了动作。

爷爷见状,没有多说什么,而是再次给方修演示了一遍。

方修这次看完,很快对动作加深了印象。

这次的练习比上次完整多了,不过方修还是纠结了很久才将挡臂掏腿练完。

方修又反复练习了好几次,才稍微对动作熟悉了点。

此时的原本还是山头的太阳已经到了天空的正上方。

方修被晒得满头大汗的,不过他依旧在反复练习着擒敌拳的前三个动作。

爷爷则是蹲在一棵大树下悠然抽着烟乘凉。

过了一会,爷爷站上起身,再次抽了一口烟,说:“好了,差不多回去了,你奶奶也做好饭菜了,回去吃午饭吧,下午再练。”

“这么快!”

方修显然练上瘾了,都忘记了时间。

方修停止了练拳,扭来扭脖子,他现在腰酸背痛的。

接着方修便像个老人般踉踉跄跄的跟在爷爷后面,虽说他是练兴奋了,精神上没什么痛苦,可身体上带来的酸痛感没有消失。

回到家中后,方修吃了几口饭便洗了个澡躺床上午睡了。

他实在训练太累了,浑身酸痛,都已经累饱没胃口吃饭了。

奶奶念叨了几句见劝不动方修多吃饭,便给方修留了些饭菜。

方修一觉便睡到了下午的4点钟,要不是爷爷来叫他,方修还会继续睡下去。

“咕噜~”

方修的肚子突然叫了起来,他这是饿了。

“你奶奶就知道你醒来会饿,给你留了些饭菜,去热一下吃完再练吧。”爷爷躺在摇摇椅上扇着扇子说。

方修很快便将冰箱中的饭菜热了一下简单吃了起来。

吃完饭后,方修便跟着爷爷再次来到后山练习了。

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