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第74章 速成药丸

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从花城外语外贸大学离开的李智,已经开车回到了大河区。

现在才下午不到3点,昨晚体力消耗的还好,就是有点不能放开来蹬。

李智想到自己还有一颗中级健体丸,因为需要5个小时的锻炼时间,为了避免浪费,所以昨天并没有把它用掉。

花5个小时就能让身体素质永久性地全面提升50%,这样的锻炼效率,换谁谁都愿意。

而对于李智来说,他本来已经用过了一颗初级健体丸,在之前的身体基础上已经提升了30%。

这次在提升的基础上再次提升50%,李智已经想象不到自己该会有多强。

上一次服用初级健体丸,锻炼是自己在自己住的地方。

现在服用中级健体丸,李智觉得徒手健身可能不能很好地发挥药效。

最好是能找一家健身房进行负重训练会好一些。

但是李智又不想去找那种“游泳健身了解一下”的健身房。

在网上搜了搜发现现在有一种非常方便的模式,叫做自助健身房还有一种叫做无人健身房。

只需要提前购卡就可以去自助健身。

对于李智来说。因为服用了健体丸,锻炼的强度会远超一般人。

他需要找一个人不多的,可以让他尽情发挥的地方。

无人健身房虽然是一个好的选择,但是里面器械实在太少,不能帮助李智全面的锻炼。

所以李智还是决定网上购买了一个自助健身卡,198一个月。

门店就在大河区,叫做“露一手”健身房。

李智看了一下身上的装束,似乎不太适合去健身。

于是找了一个附近的商场,购买了一整套的健身服,直接剪掉标签,一会儿就直接穿安东。。

既然都到都到商场了,李智又在网上搜索了一下,进行高强度健身之前需要做些什么准备。

虽然在服用初级健体丸的时候也没有准备什么,但是服用中级健体丸还是慎重的对待一下。

于是根据网上的介绍,李智购买了全麦面包、牛肉干、香蕉、电解质水,护膝、护腕、毛巾这些一系列的东西。

最后为了更方便听手机上的健身讲解和运动音乐,李智还专门买了一个2000多的蓝牙耳机。

以及为了应对电量不足恐惧症,又买了一个2万毫安的充电宝。

专门买了一个健身包,把这些东西都放在包里。

买卡的这家自助健身房就在一个写字楼里,从前台刷密码进去。

这个自助健身房面积还挺大,粗略看来都有2000来个平方。

密密麻麻的各种健身器材摆放得非常整齐,看起来种类还挺齐全。

下午时分已经有一些人在锻炼了,看样子都是附近写字楼的白领。

不过能在这个时间点出来锻炼的人,至少都是有一定地位或者是自由职业者。

因为牛马是没有自由的。

有几个巡场的健身教练在健身房里来回走动,似乎是为了担心自助健身的人发生意外,时不时还上前进行一些指导。

李智去更衣室把服装和护具全部都穿戴好。

看着镜子里全副武装的自己,李智不由的内心发笑。

都说菜鸟装备多,自己就是典型的这种形象。

还好,也就5个小时就能达到别人梦寐以求的程度。

看了看自己清晰的6块腹肌,李智叹了口气。

虽然健体丸很强大,但是腹肌这个东西似乎是天生的,有人8块,有人6块。

只有6块腹肌的人练吐血,都变不成8块腹肌。

不过腹肌的多少,似乎与个人强大程度并无关联,曾经强横一时的那位州长也只拥有4块腹肌。

对着镜子做了一个健美的动作,肌肉的细节虽然不是很明显,但比起一般人明显要壮硕一点点。

换好衣服,直接把中级健体丸吞到肚子里。

从胃部开始,一股暖洋洋的感觉开始蔓延全身,肌肉已经充满了力量感。

在更衣室门口那个电子秤上称了一下体重,保持在77.5公斤。

李智直接提着一件电解质水走到健身区,摆出一副要大干的样子。

几名教练看到李智这一副装束,都知道这是一个菜鸟,互相对视了一眼,笑了笑,都不以为意。

等一会儿这个人开始健身之后,适当的去进行提醒就好。

毕竟自助健身房就是不希望别人太多的打扰。

李智简单做了几个热身动作,活动了一下筋骨,就先来到哑铃区。

面对一排排的哑铃,李智也不知道该选择哪一个好,为了更好的发挥健体丸的药力他还是决定选择重一点的。

先提了两个各10公斤的哑铃,举了举感觉太轻了。

又选了两个各20公斤的哑铃,举了一下,感觉还行,但似乎还差那么点意思。

于是最终选了两个各25公斤的哑铃,拿在手里也不算太吃力,又有一定的分量。

李智就学着手机里的锻炼视频,“哐哐”开始做飞鸟动作。

按视频里介绍的方式,先用俯身的角度,20个一组,“哐哐”做了10组。

又找了个健身椅做仰卧飞鸟,又是哐哐10组过去。

李智感觉肌肉只是稍稍有点感觉,在锻炼的时候,体内的暖流在慢慢的冲刷那些被折腾的肌肉群,带来更多的力量感。

练了一阵哑铃,李智感觉自己完全没有问题。

就来到杠铃区,准备练一练三大项。

根据手机视频里的介绍,李智先套了一个110公斤的杠铃。

躺在卧推椅上试了试,似乎还很轻松。

于是又加了20公斤上去,发现还是很轻松。

李智就一口气又加了30公斤上去,这架杠铃达到了160公斤的级别。

当李智躺下去试的时候,感觉这个重量,还不是自己的极限。

有中级健体丸托底,李智有点无所畏惧,于是又加了20公斤上去。

李智在这里频繁的拆卸,引起了巡场教练的注意,为了安全,两个教练走过来。

看到李智加在杠铃上的重量,两名教练的瞳孔都收缩了一下。

打量了一下李智的体型,一个壮硕一点的教练就开口询问。

“靓仔,你自重多少?”

“77.5公斤。”

“卧推自重两倍以上,有点麻烦哦。”

“没事,这个重量感觉还能吃得消。”

“这样靓仔,为了安全起见我们给你辅助一下,如果吃不消,我们再帮你减重。”

教练很客气,李智也不是不好说话,一口就答应了。

两名教练一左一右的站在杠铃旁边,准备一会儿帮李智虚托一下。

李智在卧推椅上躺好,双手握住杠铃,稍稍一用力,杠铃就被轻松举起。

这个时候李智才感觉到有一定的重量,但是并不费劲。

在两名教练惊讶的眼神中,接连做了10组20个的卧推。

当李智轻松地把杠铃放回到架子上,两名教练的眼神都变了。

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