啊啊啊你又欺负我

易漪汾街

首页 >> 啊啊啊你又欺负我 >> 啊啊啊你又欺负我最新章节(目录)
大家在看溺宠俏妻:傲娇总裁狠狠爱无敌副村长重生甜妻之最强经纪人辞职后,我去寻找心中的白月光许我向你看上门姐夫楚天舒乔诗媛三宝助攻宠妈咪都市极品猛男奶爸!把女儿疼上天穿越星际:妻荣夫贵
啊啊啊你又欺负我 易漪汾街 - 啊啊啊你又欺负我全文阅读 - 啊啊啊你又欺负我txt下载 - 啊啊啊你又欺负我最新章节 - 好看的都市言情小说

第178章 军体拳

上一章目录下一章阅读记录

这时,有个同学站起来,大声说:“对,赵阳说得对!咱们不能怕困难,一起把军体拳练好!”

大家纷纷响应,气氛一下子变得热烈起来。

“为了咱们班女生…呸呸呸,为了自己。”

“为了打人…为了自己不被打。”他们刚说,就吸引来班里许多人的目光,听到他们的话都哈哈一笑。

王猛上完厕所来到自己的方队后,看见一个比一个人有劲,根本不用自己的劝导,瞬间他也有劲打算教大家军体拳。

王猛站在队伍前方,开始讲解军体拳的基本要领。

“军体拳,讲究的是动作干脆利落,出拳有力,踢腿迅猛。每一个动作都要做到位,不能拖泥带水。”

说着,他便开始示范起最基础的直拳动作。只见王猛的右拳迅速而有力地击出,拳风呼呼作响,眼神坚定而锐利,仿佛面前真的有敌人一般。

同学们纷纷跟着模仿,可这看似简单的直拳,做起来却并不容易。

有的同学出拳软绵绵的,毫无力度;有的同学手臂弯曲,动作不标准。

王教官一个个地纠正,走到一个人面前时,他停下脚步,皱着眉头说:“你,出拳的时候手臂要伸直,发力点在拳面,再来一次。”

他深吸一口气,集中精力,再次出拳。这次,教官微微点头:“不错,有进步,但还不够。”

接下来是学习踢腿动作。王教官示范的侧踢动作,腿部高高抬起,迅速有力地踢出,落地时稳稳当当。

大家看着教官的动作,心里暗暗给自己打气,一定要学好。

然而,当班里其他同学尝试时,却差点失去平衡。

因为腿部力量不够,侧踢的高度根本达不到要求,而且踢出去的方向也有些偏。

可见学什么都是不简单的。

教官在旁边不断地提醒:“注意支撑腿的稳定性,踢腿时要用力,眼睛看向前方。”

随着训练的深入,班里的同学们开始学习连贯的动作组合。

从直拳到踢腿,再到转身、格挡,每一个动作之间的衔接都需要精准的把握。

汗水不停地从额头滑落,湿透了他们的迷彩服。

手臂因为反复出拳而酸痛不已,腿部也因为不断踢腿而变得沉重。

军训的日子在骄阳与汗水的交织中一天天过去,叶程所在班级练军体拳的强度愈发增大。

这天傍晚,结束了一天高强度的训练,叶程拖着疲惫的身躯,缓缓朝着和夏禾常约会小花园的凉亭走去。

他的胳膊酸痛无比,每抬一下都好似有无数根针在扎,双腿也如同灌了铅般沉重。

夏禾早已在凉亭等候,远远就瞧见叶程步伐迟缓,脸上满是倦意。

她的眼神中闪过一丝心疼,快步迎了上去。“小程,你累坏了吧。”夏禾轻声说道,声音里满是关切。

叶程勉强挤出一丝笑容,“还好,就是胳膊有点疼。”

两人走进凉亭,在石凳上坐下,夏禾轻轻拉过叶程的胳膊,让它放在自己的腿上。

她的手白皙而柔软,指尖带着丝丝凉意,轻轻按在叶程的肩头。

他微微一颤,那酸痛的部位被触碰到,却又有着一种异样的舒适感。

夏禾的手指开始缓缓揉动,力度恰到好处。

她从肩头开始,一点点向下,揉捏着叶程紧绷的肌肉。

“疼吗?”夏禾时不时地轻声询问,叶程微微摇头,“不疼,很舒服。”

夏禾的手在叶程的胳膊上移动着,时而轻轻按压,时而缓缓揉搓。

随着她的按摩,叶程胳膊上的酸痛似乎渐渐消散,取而代之的是一种放松与惬意。

“你们练军体拳太辛苦了,真担心你会累坏。”夏禾一边按摩一边说道,语气中满是心疼。

叶程看着夏禾,心中涌起一股暖流,“没事,大家都在坚持,我也不能掉队。而且,有你在我身边,我觉得什么苦都能吃。”

夏禾的嘴角微微上扬,露出一个甜甜的笑容。她加快了手上的动作,想要让叶程能更快地缓解疲劳。

她的手在叶程的小臂上轻轻滑动,按压着那些酸痛的穴位。

叶程闭上眼睛,享受着这片刻的宁静与舒适,一天的疲惫似乎都在夏禾的按摩中渐渐远去。

过了一会儿,夏禾停下手中的动作,轻轻捏了捏叶程的手指,“好点了吗?”叶程睁开眼睛,看着夏禾,眼中满是感激与爱意,“好多了,有你在,我感觉又有力量了。”

夏禾笑着靠在叶程的肩头,“以后每天训练完,我都来给你按摩。”叶程轻轻搂住夏禾的肩膀,“有你陪着我,再累我都不怕。”

两人就这样依偎在凉亭里,享受着这温馨的时光,周围的一切仿佛都变得安静而美好。

训练的日子一天天过去,他们六班的军体拳也越来越有模样。

从最初的手忙脚乱,到现在的动作整齐划一,每一个进步都凝聚着大家的努力和汗水。

然而,这其中的艰辛只有他们自己知道。每天训练结束后,大家回到宿舍,都是瘫倒在床上,连说话的力气都没有,除了叶程。

随着训练的深入,他们逐渐掌握了军体拳的精髓。

在一次模拟汇报表演中,他们班的军体拳表演赢得了其他班级和教官们的一致好评。

那一刻,所有的疲惫和艰辛都化作了自豪和喜悦。

他们知道,这一路走来,他们不仅学会了军体拳,走正步,更学会了坚持、团结和永不放弃。

在接下来的训练中,他们并没有因为取得了一点成绩而放松。

反而更加努力地练习,不断地完善每一个动作。

终于迎来了大学军训的最后一天,清晨的阳光柔和且明亮,毫无保留地倾洒在校园的每一个角落,为这特别的日子镀上了一层金色的光辉。

空气中弥漫着淡淡的青草香,混合着青春的朝气,让人的心情也随之变得格外舒畅。

同学们早早地起床,整理好自己的迷彩服,每一个人都精神抖擞,眼神中透露出期待与紧张。

大家相互帮忙整理着衣领、袖口,检查着装备是否整齐。

“今天可是最后一天了,一定要好好表现!”

“是啊,这么多天的努力就看这一次了!”

……

喜欢啊啊啊你又欺负我请大家收藏:(m.xinbayixs.com)啊啊啊你又欺负我新八一小说更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推少夫人算命太准,被国家队看上了穿成农门恶女,撩汉养崽旺全家崩坏:刚到就碰到第一律者?!综影视之东华帝君的穿越之旅逆天神妃不好惹大宋小农之一代天骄捡宝时光开局穿书:我竟是反派高富帅林溪与陈丽的古墓惊魂阎王索我命,看到我老婆后给跪了少歌行之长生之秘神王婿系统绑错,我躺赢成仙方辰的逆袭之路军婚100分:重生校园女王宠物小精灵之拂晓异能:逗比不小心成了最强重生八零之女首富养成计划带着金毛穿越了万界微信红包群
经典收藏极品小填房团宠医妃打卡续命侯爷他茶里茶气豪门独宠:腹黑总裁追妻忙福妻难求重生国民千金:冷神,离远点!永恒神王系统之完美欺诈师万人迷生存法则权宠嫡妃太古魂帝脂粉红颜超级乐神四合院:逃荒来到四九城重生抱着老公不放手大佬,夫人的戏瘾又犯了名门掠婚:顾少,你够了婚婚蜜爱山野极品小村医剑刹
最近更新可能性异世千秋愚戏开局捡漏天价帝王绿,冰山总裁为我倾倒科技革命,从1984开始替人送情书,竟被校花缠上了我是中医时光之外的约定下山被套路,我开启无敌路高中三年,遍地传诵我的真名都市仙尊之龙凤玉佩天师忘忧酒馆:老板娘别打了空间大盗总裁的贴身守护战士的战争世界重生1990,开局被捉奸在床辐射!辐射!长子:兄妹模拟我人生,泪崩离婚三年后,我成了天王巨星我在幼儿园学修仙
啊啊啊你又欺负我 易漪汾街 - 啊啊啊你又欺负我txt下载 - 啊啊啊你又欺负我最新章节 - 啊啊啊你又欺负我全文阅读 - 好看的都市言情小说