破碎的镜像(三)
林夏站在明心心理咨询中心楼下，抬头望着那扇熟悉的窗户。这是她第四次来访，梧桐树的叶子比上次更黄了一些，在秋风中轻轻摇曳。她摸了摸包里的小笔记本——周明上次建议的\"三件好事\"记录，已经坚持了两周。
楼梯依然吱呀作响，但今天这声音让林夏感到一丝亲切。等候区坐着一位中年女性，正专注地翻看杂志。林夏对她点头致意，然后坐在自己常坐的那个角落。
\"林女士，您来得正好。\"咨询室门打开，周明穿着一件深蓝色毛衣站在那里，比平时看起来更随意一些，\"我上一位来访者提前结束了。\"
林夏跟着他走进咨询室，注意到墙上多了一幅新的水墨画——一只站在芦苇丛中的白鹭，线条简洁却充满生命力。
\"您又画了新作品。\"林夏不自觉地说出口，随即有些尴尬，\"抱歉，我不该这么关注您的私事。\"
周明笑了笑，眼角泛起细纹：\"没关系，这说明您很观察入微。是的，上周末去了湿地公园写生。\"他指了指沙发，\"请坐，今天想从哪里开始？\"
林夏从包里拿出那个小笔记本：\"我按照您说的，每天记录三件让我感到平静或愉悦的事。\"她翻开笔记本，上面密密麻麻写满了小字，\"一开始很难，要刻意去寻找，但这几天变得容易多了。\"
周明接过笔记本，认真翻看，目光在某些条目上停留：\"'电梯里陌生人为我按住开门键'、'午餐时发现食堂阿姨多给了一勺我喜欢的土豆泥'...这些都是很细微但真实的快乐。\"他翻到最新一页，\"昨天这条很有意思——'发现阳光透过咖啡杯在桌上投射出彩虹'。\"
\"那是个意外。\"林夏嘴角微微上扬，\"我本来在加班，很烦躁，突然看到桌上的光斑，调整杯子角度就出现了彩虹。我盯着它看了整整五分钟。\"
\"这种专注当下的能力很宝贵。\"周明把笔记本还给她，\"这两周睡眠和食欲有改善吗？\"
林夏思考了一下：\"睡眠还是断断续续，但不再整夜失眠了。食欲...至少能记得吃饭了。\"她停顿片刻，\"不过昨天发生了件奇怪的事。我在公司附近看到一个人背影很像程远，突然就喘不上气，手脚发麻，不得不蹲在路边好久才缓过来。\"
\"这是典型的焦虑发作。\"周明的语气平静而专业，\"创伤后我们的神经系统会变得高度敏感，把相似的刺激都当作危险信号。这种情况发生时，您可以尝试深呼吸，同时提醒自己'那是过去，我现在很安全'。\"
林夏点点头，手指无意识地摩挲着笔记本边缘：\"周医生，我有个问题...您觉得我为什么会对程远的背叛反应这么强烈？不只是伤心，更像...整个世界观崩塌了。\"
周明调整了一下坐姿：\"您小时候经历过重要他人的欺骗或失信吗？\"
这个问题像一把钥匙，突然打开了林夏记忆深处的一扇门。她眼前浮现出十岁那年的雨天，母亲承诺一定会来学校接她参加家长会，却因为加班迟迟未到。小林夏站在校门口，看着同学们一个个被接走，直到天黑才等到匆忙赶来的母亲。
\"我妈...经常答应的事做不到。\"林夏声音低了下去，\"她说会来看我的舞蹈表演，结果迟到错过了我独舞的部分；承诺暑假带我去迪士尼，却因为工作一拖再拖...每次她都道歉，说下次一定，但...\"
\"所以您学会了降低期待，同时内心深处形成了'我不够重要'的信念。\"周明轻声说，\"而程远的背叛再次激活了这个旧伤口——不是简单的失恋，而是对自我价值的根本性质疑。\"
林夏的眼泪突然决堤而出。这两周来她一直维持的表面平静被彻底打破，压抑已久的委屈、愤怒和羞耻如洪水般涌出。她蜷缩在沙发里，哭得全身发抖。
周明安静地递过纸巾盒，没有打断她的宣泄，也没有说那些空洞的安慰话。他只是在那里，稳定而可靠地存在着，等待风暴自然平息。
当抽泣终于减缓，林夏用纸巾捂住脸：\"对不起，我没想到会这样...\"
\"不需要道歉。\"周明的声音温和而坚定，\"哭泣是情绪的自然释放，尤其在安全的环境中。您刚才经历了一个重要的情感突破。\"
林夏深吸一口气，感觉胸口长久以来的压迫感减轻了些：\"所以您是说，我对程远的反应这么强烈，是因为他触发了我的童年创伤？\"
\"部分是的。\"周明谨慎地回答，\"我们早期的关系模式会深刻影响成年后的亲密关系。当相似的失信情景再现，大脑会自动关联过去的痛苦体验，放大当下的情绪反应。\"
咨询结束时，林夏的眼睛还红肿着，但内心却感到一种奇异的轻松，仿佛排出了积压多年的毒素。周明送她到门口，这次没有约定下次咨询时间。
\"您可以考虑一下是否需要继续咨询。\"他说，\"有时候来访者在经历重大突破后，需要一些时间自我消化。\"
林夏点点头：\"谢谢您...这几次真的帮了我很多。\"
走出咨询中心，秋风带着凉意拂过她的脸庞。林夏站在梧桐树下，掏出笔记本写下今天的第一件好事：
1. 终于哭出来了，原来眼泪可以这么烫又这么轻。
手机震动起来，是小李发来的紧急消息：\"林姐，出大事了！科锐项目的数据出了问题，客户大发雷霆，王总召集所有人三点开会！\"
林夏看了看时间，已经两点四十了。她快步走向地铁站，心跳加速，但不同于之前的恐慌，这次她感到一种久违的专注——职场危机突然把她的思绪从情感漩涡中拉了出来。
会议室里气氛凝重，王总脸色铁青地站在投影屏前：\"科锐威胁要终止合作，因为我们的市场分析数据与他们的内部数据严重不符！这是谁负责的？\"
团队一片沉默，最后小李怯生生地举手：\"是我做的初步分析，但...林姐审核过的。\"
所有人的目光转向林夏。她深吸一口气，站起身走向电脑：\"让我看看问题出在哪里。\"
检查数据的过程中，林夏感到一种奇怪的冷静。过去两周的混沌思绪似乎被这场危机梳理清晰了。她很快发现了问题——小李使用的行业增长率是去年的过时数据，而她自己在情绪低落时确实疏忽了审核。
\"是我的责任。\"林夏直视王总的眼睛，\"数据源有问题，但我应该在审核时发现。不过，我认为我们可以挽救这个项目。\"
她调出自己之前收集但未使用的补充资料，迅速整合出一套新的分析角度：\"科锐真正的痛点不是表面上的市场份额，而是如何突破高端市场的认知壁垒。如果我们调整方案重点...\"
会议室内渐渐安静下来，王总紧锁的眉头慢慢舒展。一小时后，科锐的对接人发来邮件，同意再给他们一次机会提交修正方案。
\"干得好，林夏。\"散会时，王总拍了拍她的肩膀，\"我就知道关键时刻可以靠你。\"
同事们投来钦佩的目光，小李更是感激地抓住她的手：\"林姐，对不起，我不该推卸责任...\"
\"没关系，团队就是互相兜底的。\"林夏微笑着说，突然意识到这是几周来第一次真心感到自己在做有意义的事。
下班后，林夏没有直接回家，而是去了公司附近的一家小咖啡馆。她点了一杯拿铁，特意选了靠窗的位置，看着夕阳将玻璃杯染成琥珀色。笔记本上又添了两条：
2. 危机中找回了专业判断力。
3. 咖啡师在拿铁上画了颗完美的心。
手机震动，是一条陌生号码发来的短信。林夏以为是广告正想删除，却看到了程远的名字：
\"夏夏，我知道你不想见我，但有些事我必须当面解释。我明天下午在你公司楼下的咖啡厅等你，不管你来不来，我都会等到打烊。——程远\"
林夏的手指悬在屏幕上方，心跳突然加速。她以为自己会恐慌或愤怒，但出乎意料的是，她首先感到的是一种冷静的评估——就像今天面对项目危机时的那种状态。
她关上手机，没有回复。窗外的天空渐渐暗下来，咖啡馆里的灯光在玻璃上投下她的倒影，与夜色重叠在一起，既清晰又朦胧。
回到家，林夏发现自己在哼歌，这才意识到今天一整天都没有想起程远的样子。她打开冰箱，拿出前几天买的食材，决定做一顿像样的晚餐。切西红柿时，红色的汁液让她想起周明办公室里那幅白鹭画作中的落日色彩。
手机又响了，这次是心理咨询中心的号码。林夏擦了擦手接起来，是前台工作人员：\"林女士，周医生让我提醒您，如果您决定继续咨询，下周的时间为您保留着。当然，完全尊重您的选择。\"
\"请告诉他，我会去的。\"林夏不假思索地回答，\"还是老时间。\"
挂断电话，她继续准备晚餐，突然注意到窗台上那盆被忽视多日的绿萝长出了新芽。笔记本上又多了一条补充：
4. 绿萝没放弃生长，我也是。
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