旧金山南部工业区，训练基地。
早晨五点半，陆晓龙准时醒来。房间的窗帘自动缓缓拉开，外面天色微亮。他做了几个简单的伸展动作，感受着身体的反应——没有僵硬，没有酸痛，左肩完全正常。过去六个月在训练中心的系统恢复训练，效果比他预期的还要好。
洗漱完毕，换上训练服。纯黑色的短袖和短裤，材质透气吸汗。他看了看镜中的自己，三十八岁，但身体状态看起来像三十出头。多年的自律和最近的强化训练，让肌肉线条清晰但不夸张，属于那种实战型的精悍体型。
五点五十，敲门声响起。
“陆先生，早餐。”安娜的声音。
陆晓龙开门。安娜推着餐车，上面摆着几个盖着不锈钢罩的盘子。
“今天的第一餐。”她熟练地摆好餐具，“燕麦粥两百克，蛋白三个，全麦面包一片，蓝莓五十克，黑咖啡一杯。请二十分钟内用完，六点二十训练准时开始。”
食物分量精准，温度适中。陆晓龙快速吃完，味道虽然清淡但能接受。安娜掐着时间收走餐具，整个过程高效得像机器。
六点十五，陆晓龙来到一楼训练区。灯光已经全部打开，场地里弥漫着淡淡的消毒水味和橡胶垫的味道。马卡斯站在拳台边，手里拿着平板电脑。
“早。”马卡斯点头，“昨晚休息怎么样？”
“很好。”
“心率监测数据显示你的睡眠质量很高，深度睡眠占比达到百分之三十七，优秀水平。”马卡斯调出数据，“今天上午是基础体能评估和适应性训练。我需要了解你当前的确切状态，才能制定后续计划。”
六点二十，训练正式开始。
第一个项目是动态热身。马卡斯带着陆晓龙做了十五分钟的系统热身，包括关节活动、动态拉伸、轻度有氧。每个动作都有标准，马卡斯不时纠正细节。
“你的柔韧性比我想象的好。”马卡斯记录着，“很多格斗手力量足但柔韧差，容易受伤。你这两方面很均衡。”
热身结束，进入体能测试。
“我们先测最大力量。”马库卡斯指向深蹲架，“从一百公斤开始，每次递增二十公斤，做到极限。注意姿势标准，我会喊停。”
陆晓龙站到深蹲架下。一百公斤，轻松完成五次。一百二十公斤，五次。一百四十公斤，五次。
马卡斯挑了挑眉：“热身结束。现在测极限重量。一百六十公斤。”
陆晓龙调整呼吸，下蹲，起身。动作稳定。
“一百八十。”
再次完成。
“两百。”
这一次有些吃力，但还是完成了。
“两百二十。”
陆晓龙深吸一口气，下蹲到标准位置，腿部肌肉紧绷，缓缓站起。完成。
马卡斯在平板上快速记录：“深蹲极限两百二十公斤，优秀级别。下一个，卧推。”
同样的测试流程。最终卧推极限达到一百六十公斤。
“你的力量数据在重量级选手中也属于中上水平。”马卡斯说，“而且动作控制很好，没有代偿。接下来测耐力。”
耐力测试包括三组极限引体向上、五分钟内最大俯卧撑次数、三公里计时跑。陆晓龙的表现让马卡斯的表情从专业评估逐渐变成惊讶。
“引体向上二十八次，俯卧撑两百四十三次，三公里跑十一分零七秒。”马卡斯看着数据，“这些数据……已经接近职业特种部队选拔标准了。陆先生，你最近真的只是在进行‘普通训练’？”
“系统训练。”陆晓龙用毛巾擦汗，“每天四到五小时，持续六个月。”
“难怪。”马卡斯点头，“但这不仅仅是训练量的问题。你的动作效率、呼吸控制、能量分配，都显示出极高的专业水平。你以前接受过特种训练？”
“当过兵。”
“什么兵种能练成这样？”马卡斯追问，但看到陆晓龙没有回答的意思，便转换话题，“好，最后一个测试：反应速度。”
测试仪前，陆晓龙需要根据随机亮起的灯光做出相应击打。三十秒内，他的反应时间平均值为0.18秒，最快达到0.12秒。
“世界级水平。”马卡斯放下平板，认真地看着陆晓龙，“我现在明白为什么刘先生这么看重你了。你的综合体能数据，在我测试过的所有选手中排前三。”
“另外两个是谁？”
“一个是彼得洛夫，你的第一场对手。另一个是猜那隆，如果你赢下第一场，第二场就会对上他。”马卡斯说，“但他们的数据各有偏重。彼得洛夫力量占优，猜那隆速度占优。而你……很均衡，没有明显短板。”
上午九点，体能测试全部结束。安娜送来了第二餐：鸡胸肉、糙米、蔬菜沙拉。
“休息四十分钟。”马库斯说，“然后开始技术训练。伊恩会负责你的地面技术，金负责站立技，汤姆负责拳法。每人一小时。”
十点整，技术训练开始。
伊恩·米勒，前UFc选手，三十五岁，身高一米八五，体重九十三公斤。他穿着柔术服，已经在垫子上等着。
“陆先生，我们先从基础开始。”伊恩示意陆晓龙上垫子，“我看了你的资料，说你有地面战经验。我们简单过几招，我摸摸你的水平。”
两人跪在垫子上，开始基础缠斗。陆晓龙没有立刻发力，先观察伊恩的风格。典型的摔跤手出身，喜欢压重心，控制节奏。
三十秒后，伊恩突然发力，试图做一个单腿抱摔。陆晓龙重心后移，顺势倒地，双腿缠住伊恩的腰部，转换成防守姿势。
“反应很快。”伊恩说，“但你的防守姿势有点老派。现在的高水平比赛，这个姿势容易被过腿。”
他示范了几个新动作，讲解细节：“看，手要这样控制，胯部角度要调整。如果对手这样压，你就这样转。”
陆晓龙认真听着。六年的空白期，格斗技术确实有了新发展。特别是地面技术，出现了不少新的控制和降服技巧。
一小时的地面训练，伊恩从基础到进阶，系统地测试了陆晓龙的水平。
“你的基本功很扎实。”训练结束后，伊恩评价道，“特别是防守意识，很少露出破绽。但进攻方面，降服技术比较单一，主要是手臂三角绞和裸绞。现代比赛需要更多变化。”
“比如？”
“比如从不同位置发起攻击，比如设置陷阱。”伊恩说，“明天我开始教你一些新的降服技术，还有如何从劣势位置反击。”
十一点，站立技训练。
金·朴，韩国裔，跆拳道黑带四段，身高一米七八，腿法凌厉。他让陆晓龙先展示基本的踢击动作。
“力度足够，速度也快。”金看完后说，“但你的腿法风格……很实用，但不够多变。看这个侧踢，你的发力完全是直线型的，这样容易预判。”
他示范了几个变线踢法：“同样的启动动作，但可以变线踢头，或者转成后旋踢。你的对手会研究你的录像，必须要有变化。”
接下来是组合训练。金让陆晓龙戴上护具，进行三分钟的连续进攻。
“不要停，连续输出。”金一边防守一边指导，“组合要流畅，拳腿衔接要自然。对，这样很好，但注意呼吸，不要憋气。”
三分钟结束，陆晓龙呼吸微促，但很快平稳下来。
“你的心肺功能很好。”金摘下护具，“很多选手三分钟高强度输出后就会力竭，你看起来还有余力。明天我们加强组合的复杂度和精度。”
十二点，拳法训练。
汤姆·哈里斯，前职业拳击手，四十二岁，虽然退役多年，但出拳依然精准有力。
“我们先打打手靶。”汤姆戴上手靶，“随便打，我看看你的拳法。”
陆晓龙开始击打。直拳、勾拳、摆拳，组合出击。汤姆移动着手靶，引导他打出不同角度和节奏的拳法组合。
两分钟后，汤姆喊停。
“你的拳很重，穿透力强。”汤姆说，“但你的拳击技术……怎么说呢，很‘格斗’，不纯。看你的直拳，有轻微的上挑，这是散打的习惯。在拳击规则下这会浪费能量。”
他详细讲解拳击发力的细节：“力量要从脚底起，通过腰胯传递到肩膀，最后到拳头。整个过程要像鞭子一样，顺畅。你的发力有点断，中间有损耗。”
接下来的训练集中在基本功上。汤姆要求陆晓龙反复练习几个基础拳法，纠正每一个细节。
“不要觉得基础简单。”汤姆说，“我见过太多选手，高级技术都会，但基础不牢。比赛中一紧张，就会回到习惯动作。你必须把正确的基础动作练成肌肉记忆。”
下午一点，午餐时间。
安娜准时送来第三餐：鱼肉、红薯、西兰花。陆晓龙吃完后，有三十分钟的休息时间。他坐在训练区角落，观察其他选手训练。
伊恩正在和一个年轻选手练地面，金在指导另一个选手的腿法，汤姆在角落打沙袋。整个训练基地运转有序，每个人都在专注训练。
下午两点，综合训练开始。
马卡斯安排了三个五分钟的实战回合，分别对应地面、站立和综合规则。对手是训练基地的陪练选手。
第一个回合，地面规则。陆晓龙对上一个巴西柔术紫带的年轻选手。两人在地面缠斗了五分钟，陆晓龙尝试了两次降服，都被对方逃脱，最后以控制时间略占优势结束。
“你的控制技术需要加强。”回合结束后，伊恩点评，“几次有机会完成降服，但位置转换不够流畅，给了对方逃脱空间。”
第二个回合，站立规则。对手是一个练踢拳的选手，身高臂长。陆晓龙采取近身战术，避开对方的腿法优势，用拳法和内围膝击得分。第三分钟，一记精准的右勾拳击倒对方一次。
“战术选择正确。”金说，“但你近身后的膝击角度可以更刁钻，现在这样容易被裁判判为无效。”
第三个回合，综合规则。这次对手是一个综合格斗背景的选手，技术全面。两人在五分钟内进行了站立和地面的多次转换，陆晓龙在站立阶段占据优势，但一次抱摔尝试被对方反制，陷入下位防守。最终以微弱点数优势结束。
“你需要加强防摔和摔跤反击。”马卡斯总结，“特别是对付彼得洛夫这种摔跤手，一旦被他拿到有利位置，会很麻烦。”
下午四点，力量训练。
马卡斯安排了针对性的力量训练计划：爆发力训练、核心力量、颈部和握力专项训练。
“彼得洛夫的力量很大，特别是上半身。”马卡斯一边指导一边解释，“你的力量不输他，但需要强化特定肌群，才能在缠斗中不落下风。”
六组爆发式推举，六组负重引体向上，六组核心旋转训练。每组间歇时间严格控制在三十秒到一分钟。
“训练强度比上午测试时大。”马卡斯观察着陆晓龙的状态，“但你的心率恢复依然很快。这天赋很难得。”
下午五点半，训练结束。
安娜送来第四餐：蛋白粉奶昔、香蕉、坚果。
“晚餐在七点。”她说，“之后是理疗时间。刘医生八点会过来。”
陆晓龙坐在休息区，慢慢喝着蛋白奶昔。一整天的训练下来，身体开始感受到疲劳，但远未到极限。这种强度的训练，和他之前在训练中心带队时的日常训练量差不多。
“感觉怎么样？”刘天明的声音从身后传来。
陆晓龙转头。刘天明不知何时出现在训练区，穿着便装，面带微笑。
“训练强度可以接受。”陆晓龙说。
“我刚才看了你的训练数据。”刘天明在对面坐下，“马库斯很兴奋，说你是他见过的最有潜质的选手之一。伊恩和金也对你的学习能力评价很高。”
“他们很专业。”
“是的，我花了不少钱组建这个团队。”刘天明说，“但我认为值得。陆先生，你有机会成为这个赛事的传奇。”
“传奇需要胜利来证明。”
“你会赢的。”刘天明语气肯定，“第一场比赛安排在两周后的拉斯维加斯。不是正式场地，是私人场所，但观众都是圈内人和高端客户。赢了，你的名字会立刻传开。”
陆晓龙看着刘天明：“你对我这么有信心？”
“我看人很少出错。”刘天明说，“‘黑龙’时期的三十场全胜，不是运气。你有那种特质——关键时刻能发挥出超常水平的能力。这种能力，比技术、力量、速度都珍贵。”
他站起身：“好好休息，明天训练继续。有任何需求，直接跟马卡斯说。只要对训练有帮助，我都会满足。”
刘天明离开后，陆晓龙喝完剩下的蛋白奶昔。训练基地的日常规律而高效，每个环节都经过精心设计。但这种完美，反而让他隐隐感到不安。
晚上七点，晚餐：牛排、糙米、混合蔬菜。七点半，刘医生准时来到理疗室。
刘医生四十多岁，戴着眼镜，话不多。他先检查了陆晓龙的身体状况，确认没有训练损伤，然后开始理疗按摩。
“肌肉状态很好。”刘医生一边按摩一边说，“但训练量增加后，可能会有延迟性酸痛。如果哪里特别疼，及时告诉我。”
“你在这里工作多久了？”陆晓龙问。
“两年。”刘医生说，“刘先生给的待遇不错，工作环境也好。这里的选手水平都很高，受伤概率反而比普通健身房低。”
“为什么？”
“因为训练科学，防护到位。”陈医生说，“刘先生在这方面的投入很大。每个选手都有定制化的训练和恢复方案，还有定期的全面体检。他是真的想培养顶级选手，不是那种短期压榨的老板。”
理疗结束，刘医生开了些常规的补充剂：“维生素、鱼油、关节保护剂。按时吃，对恢复有帮助。”
晚上九点，陆晓龙回到房间。他站在窗前，看着外面工业区的夜景。训练基地的窗户都做了特殊处理，从外面看不到里面，但从里面能看到外面模糊的轮廓。
一天的训练下来，身体开始感受到深度疲劳。但这种感觉熟悉而亲切——在特种部队时，每天都是这种高强度的训练节奏。
他躺到床上，开始回顾今天的训练内容。马卡斯的体能评估、伊恩的地面指导、金的腿法纠正、汤姆的拳法细节、下午的实战训练……每一环节都很专业，确实是在针对性备战。
但有两件事让他觉得不对劲。
第一，训练团队对他的过去似乎一无所知。伊恩、金、汤姆在指导时，都把他当作有一定基础但需要提升的选手，而不是那个曾经三十场全胜的“黑龙”。这说明刘天明没有把他的完整背景告诉训练团队。
第二，训练内容虽然专业，但过于“规范”。所有的技术都是现代综合格斗的常见技术，没有那些地下黑拳特有的脏招、阴招。刘天明既然知道“黑龙”时期的比赛，就应该知道地下拳场的真实打法和规则。
除非……刘天明不想让他用那些招数。
或者，刘天明在测试他，看他是否会主动提出那些技术。
陆晓龙闭上眼睛。不管刘天明的真实目的是什么，目前的训练对他来说确实有益。他可以趁这个机会，系统更新自己的技术体系，同时观察这个训练基地的运作模式。
两周后的比赛，会是一个重要的节点。
他会用那场比赛来验证自己的状态，也验证刘天明的意图。
窗外的灯光透过窗帘缝隙，在房间里投下微弱的光影。陆晓龙的呼吸逐渐平稳，进入深度睡眠。
训练基地的监控室里，刘天明看着屏幕上陆晓龙的睡眠数据，脸上露出满意的表情。
“各项生理指标都优秀。”马卡斯站在旁边，“特别是恢复能力，睡一觉明天就能满状态。这种体质，百万里挑一。”
“所以他才值得投资。”刘天明说，“训练计划按最高标准执行，营养和恢复全力保障。我要他在两周后的比赛上，以碾压式优势获胜。”
“彼得洛夫那边……”
“不用管。”刘天明摆手，“彼得洛夫只是第一关。赢了之后，他的赔率会调整，吸引更多人下注。巴颂才是真正的考验。”
马卡斯点头：“我明白了。陆晓龙的训练强度，明天开始增加百分之二十？”
“百分之十五。”刘天明说，“我要他稳步提升，不是过度训练。记住，他是长期资产，不是一次性消耗品。”
“是。”
刘天明最后看了一眼监控画面，转身离开监控室。走廊里灯光昏暗，他的脚步声在空旷的建筑里回荡。
走到办公室，他关上门，拨通了一个加密号码。
“他签约了，训练开始了。”刘天明对着电话说，“状态比预期的还要好。‘黑龙’的底子，加上特种部队的训练，确实不一样。”
电话那头说了什么，刘天明点头：“放心，计划照常进行。第一场比赛后，我会安排下一步。对，他应该还没察觉。好，保持联系。”
挂断电话，刘天明走到酒柜前，倒了杯威士忌。他站在窗前，看着旧金山的夜景，眼神复杂。
“陆晓龙……”他低声自语，“这次，你可要好好表现。”
酒杯中的冰块轻轻碰撞，发出清脆的声响。
夜色渐深，训练基地里一片安静。选手们都在各自的房间休息，为第二天的训练储备能量。
而在城市的另一个角落，一场关于陆晓龙的赌局，正在悄悄酝酿。赔率、下注、情报交换……一个庞大的网络开始运转，所有的目光都聚焦在两周后的拉斯维加斯。
陆晓龙不知道的是，他的回归之战，已经不仅仅是一场比赛那么简单。
它成了一个信号，一个测试，一个更大棋局的开端。
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