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第324章 。该不该打游戏

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我深吸一口气,鼓起勇气向大师倾诉:“大师,我最近真的很苦恼。本来我已经决定不再打游戏了,都把游戏删掉了,可后来又下载回来了。您知道吗,我每天坐地铁去公司要一个小时,回来也是一个小时,在这漫长的路上,我实在不知道该做些什么,就想着去的路上玩一局王者荣耀,回来的路上玩一局英雄联盟。但我心里又特别矛盾,总觉得这样做不对,好像辜负了自己之前的决心,您能帮帮我吗?”我一口气说完,急切地望着大师,眼中满是迷茫与期待。

大师微笑着,目光温和地看着我,轻轻拍了拍我的肩膀,说道:“年轻人,先别着急,也别自责。你的这种矛盾心理其实很常见,很多人都在自律与欲望之间挣扎过。我们先来聊聊这漫长的通勤时间,你觉得它给你带来了什么感受呢?”

我皱着眉头,认真思考了一下,说道:“大师,这通勤时间真的让我感觉很疲惫,每天在拥挤的地铁里,周围都是陌生又冷漠的面孔,那种漫长又无聊的感觉,真的让我很难受。我尝试过看书、听音乐,但有时候就是静不下心来,总觉得时间过得太慢了。所以当我重新下载游戏的时候,玩游戏的那一刻,我好像暂时忘记了这些烦恼,感觉时间过得快了一些,也没那么无聊了。”

大师微微点头,说道:“我理解你的感受。在现代快节奏的生活中,通勤时间往往成为了一种负担,它不仅消耗我们的体力,更消磨我们的精神。而游戏,恰好提供了一个短暂的逃避空间,让你能在其中找到片刻的快乐与放松。从这个角度来看,你选择在通勤路上玩游戏,是你潜意识里对这种无聊和疲惫的一种反抗,它并没有什么错。”

我听了大师的话,心中微微一动,但还是有些疑惑:“可是大师,我之前明明决定要戒掉游戏,要更加自律,要利用这些时间来提升自己,现在这样岂不是半途而废了吗?我担心这样下去,我会越来越放纵自己,变得越来越没有自制力。”

大师笑了笑,目光中透着智慧的光芒,他缓缓说道:“年轻人,自律固然重要,但自律并不意味着要完全压抑自己的欲望。真正的自律是在合理满足欲望的同时,还能朝着自己的目标前进。你之前决定戒掉游戏,这是一个很好的目标,但当你发现每天的通勤时间让你如此难熬时,重新选择游戏,这其实也是你对自己需求的一种正视。不要把它看作是半途而废,而要把它当作是一次灵活的调整。”

我若有所思地问道:“大师,那您说我该怎么把握这个度呢?怎么才能在享受游戏带来的快乐时,又不影响自己的目标和自律呢?”

大师耐心地解释道:“这就需要你给自己设定一些明确的规则。比如,你可以规定自己在通勤路上只玩一局游戏,无论游戏结果如何,都要及时停下。这样既能满足你在通勤路上消磨时间的需求,又不会让游戏过度占用你的时间和精力。同时,你也可以在玩游戏之前,先给自己设定一个小目标,比如在这一局游戏中,要锻炼自己的团队协作能力或者反应速度,把游戏当作一种提升自己的方式,而不仅仅是娱乐。”

我点了点头,心中似乎有了一些方向,但又想起了一些问题:“大师,可是有时候我玩游戏的时候会很投入,一局结束后还想再玩一局,很难控制住自己。而且,我担心玩游戏会让我变得浮躁,影响我工作和学习时的专注度。”

大师目光坚定地看着我,说道:“这确实是需要注意的问题。当你发现自己很难控制玩游戏的欲望时,你可以尝试一些小技巧。比如,在玩完一局游戏后,立刻闭上眼睛,深呼吸几次,让自己的情绪和思维平静下来,然后再问问自己,是否真的还需要再玩一局。至于担心玩游戏会影响工作和学习时的专注度,你可以在到达公司或者回家后,给自己留出15 - 20分钟的缓冲时间,在这段时间里,做一些简单的放松活动,比如拉伸、冥想,让自己从游戏的状态中完全脱离出来,再投入到工作和学习中。”

我接着又问:“大师,除了玩游戏,您觉得我还有其他更好的方式来度过这漫长的通勤时间吗?我还是希望能利用这些时间做一些更有意义的事情。”

大师思考了片刻,说道:“当然有。你可以根据自己的兴趣和需求来选择。如果你对学习新知识感兴趣,你可以在手机上下载一些有声课程,在通勤路上听,无论是专业技能的提升,还是对历史、文化的了解,都能让你在不知不觉中充实自己。如果你喜欢阅读,你可以携带一本轻便的书籍,在地铁上找个安静的角落,沉浸在书的世界里。又或者,你可以利用这段时间练习英语听力或者口语,比如听英语广播、跟读英语文章。甚至,你也可以把通勤路上看到的人和事当作素材,在脑海中构思一些小故事或者写作片段,锻炼自己的想象力和写作能力。”

我听着大师的建议,心中豁然开朗,感激地说道:“大师,您的建议真的让我受益匪浅。但我还是担心自己做不好,会又回到以前那种迷茫和纠结的状态。”

大师微笑着鼓励我:“年轻人,改变是一个过程,不可能一蹴而就。在这个过程中,你难免会遇到挫折和反复,但这都是正常的。重要的是,你要有勇气去尝试,有毅力去坚持。每当你感到迷茫或者想要放弃的时候,就想想自己的目标,想想自己想要成为什么样的人。只要你始终保持积极的心态,不断调整自己的方法,你一定能够找到最适合自己的生活方式。”

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